【6日目】可能な限りゆるいダイエット

ランニング

こんにちは、あっきーです!!

ちょっと遅めの起床6:40

天気も良く、ランニングへ!!

朝のランニングは気持ちがいい!(^^)!

ベットから起きるまでは辛いけど、起きたら勝ちですw

今日は休日だったため、いつもより長めのランニング

約5キロほど走り終了

汗もかなりかいたので、帰宅後即シャワーへ

これもまた気持ちがいいーw

で、朝食を食べ支度をし、息子の予防接種へ

注射3本打ちロタウイルスの薬を頑張って飲んでました!!

かわいそうだけど仕方ないね(T_T)

パパもがんばらなくては!!

夜は自宅で串揚げパーティー(*^_^*)

激ウマ!!

今日の僕

顔デカいw

TRメニュー

ランニング

腕立て 15回

腹筋 25回

本日の食事

朝食 8:00 チャンチャン焼き(昨日の残り)ご飯

昼食 12:30 カップラーメン 寿司

夕食 18:00 串揚げ アイス ビール1.5本 レモンサワー4杯

現在の状況

ほぼ変化なし・・・まだまだー

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。