【8日目】可能な限りゆるいダイエット

朝日

こんにちは、あっきーです!!

今日は月曜日で気持ち的にも辛く、起きるのが大変でしたー

仕事のことを考えると早起きは「日中眠くならないかなー」「体力を使うと疲れて仕事にならないかも」とか考えながら、ランニングをしてきました!(^^)!

まだまだ習慣化されていない証拠ですね(ー_ー)!!

習慣化は思った以上大変だけど、身につければきっと成長できるはず!!

日々ゆるく頑張りますw

~目次~読みたいページへ!!

今日の僕

TRメニュー

ランニング

腕立 15回

腹筋 25回

本日の食事

朝食 7:00 プロテイン ご飯 スープ

昼食 12:30 手作り弁当

夕食 19:00 プロテイン サラダ カレー いかの塩辛 スルメ アイス ポテチ ビール1杯 レモンサワー2杯

いまだ変化はなしwww

気長に頑張りますかー

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。