【12日目】可能な限りゆるいダイエット

晴天

こんにちは、あっきーです!!

今日は、久々の晴天で早朝にも関わらず日差しが痛いくらい晴れていた!(^^)!

最高のランニング日和で、2キロ付近で汗ダラダラw

スローペースで走っても体が重いせいか、すぐに汗をかくww

代謝がいいのは、いいことですよね??

最近プロテインを飲み始めて気づいたことがある・・・・

屁がめっちゃクサイ(゜レ゜)

今日の僕

TRメニュー

ランニング

腕立 15回

腹筋 25回

本日の食事

朝食 7:00 ホエイプロテイン 食パン 豚汁

昼食 12:30 愛妻弁当

夕食 18:00 ソイプロテイン 肉じゃが サラダチーズ たくわん ビール1杯 レモンサワー1杯

現在の状況

体重がまた68キロにwww

やはりすぐ戻るので、気が抜けないな(T_T)

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。