【14日目】継続し、楽にダイエットを成功させる

二日酔い

こんにちは、あっきーです!!

昨日お酒を飲みすぎて、気分がすぐれなかったので、今日は軽めにウォーキング!(^^)!

天気は抜群によく最高でした!!

自宅に帰り、牛乳でプロテインを飲み朝ごはんを少なめに調整

体の見た目に、まだ変化は見えないが、徐々に体重が落ちてきた気がする(゜レ゜)

この調子で、楽にいきますよーw

今日の僕

TRメニュー

ウォーキング

腕立 15回

腹筋 25回

本日の食事

朝食 7:30 ホエイプロテイン 焼きそば

昼食 11:00 カレー サラダ

夕食 18:00 サラダ 鯛の焼き魚 肉じゃが 野菜炒め ポテトチップス ビール1杯 レモンサワー1杯

現在の状況

なぜか体重が減った???ホワッツ??w

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。