【15日目】継続し楽に、ダイエットを成功させる

台風

こんにちは、あっきーです!!

本日は、台風直撃によりランニング中止(゜レ゜)

朝起きてカーテンを開けると、想像以上に外が荒れていた・・・

ランニングどころか、会社を休むか悩んだ末・・・・

カッパを着て、カバンをビニール袋に入れ出社w

ついたらビショビショ・・・

ほとんどの人がが休んでた(ー_ー)!! 俺も休めばよかったw

仕事も暇で睡魔との戦いw

何しに仕事行ったかわからん(*^_^*)

今日の僕

変わってきたような、変わってないような

TRメニュー

腕立 15回

腹筋 25回

ストレッチ

本日の食事

朝食 7:00 ホエイプロテイン 食パン 目玉焼き

昼食 12:30 愛妻弁当

夕食 19:30 ソイプロテイン 麻婆豆腐 サラダ アサリの酒蒸し ポテトチップス ビール1杯 レモンサワー2杯

現在の状況

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。