【21日目】楽に継続し、ダイエットを成功させる

ショッピング

こんにちは、あっきーです!!

起床 6:55 本日も遅めの起床で、ランニングへ!!

気温が、暑くもなく寒くもなくちょうどよく、走りやすい季節になってきた!(^^)!

帰宅後は、朝食を食べ、洗濯しお出かけ!!

いわき市にある、小名浜イオンモールへ

目的は、H&Mでベビー服の購入!!

3着購入で、1着無料キャンペーンやってた(゜レ゜)ラッキー

H&Mは、ベビー服が安くいつもお世話になっています!!家計にやさしい値段で助かりますw

今日の僕

夕食食べ過ぎた

TRメニュー

ランニング

腕立 15回

腹筋 25回

ストレッチ

本日の食事

朝食 8:30 ホエイプロテイン カレーライス

昼食 11:30 オムライス

夕食 18:00 ホタテ焼き カレー サラダ カニみそ 納豆 チーズ フライドポテト ポテトチップス ビール1杯 レモンサワー2杯

夕食食べ過ぎた・・・・

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。