【22日目】楽に継続し、ダイエットを成功させる

雨の日

こんにちは、あっきーです!!

起床 7:20 今日は雨だったため、ランニングは中止!!

いつも通り筋トレを軽くし、朝食をとりお出かけ

食品の買い出し、スポーツ店、家電屋を巡り帰宅!!

良い買い物ができた!(^^)!

最近思ったことが。。

みなさんは、ランニング中スマホをどこに入れて走ってるんだろ??

僕はポケットに入れて走ってるのですが、ポケットがない服もあるので、ちょっと疑問に思った今日この頃・・・w

今日の僕

少しずつは痩せてきたかな??

TRメニュー

腕立 15回

腹筋 25回

ストレッチ

本日の食事

朝食 8:30 ホエイプロテイン カレーライス

昼食 12:30 そーめん

夕食 18:00 さんま カレースープ カキフライ ポテトチップス ビール1杯 レモンサワー3杯

現在の状況

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。