【27日目】楽に継続しながらダイエットを成功させる

休日

こんにちは、あっきーです!!

起床 7:20

今日は休みーーーーー(*^_^*)

俄然走る気ありました!!

3日ぶりのランニングへ

やっぱり気持ちがいい(゜レ゜)

仕事がなければ、毎日走りたいのにww

いいわけですw

ガチで走ってる方は、仕事関係なしに毎日走ってるからねー

尊敬します!!

で、本日は子供の病院、赤ちゃん本舗、コストコに言ってきた!!

ほぼ子供がメインの買い物でした!!

明日コストコで買ってきた物を照会しますね(#^.^#)

夜は増税前の息子と嫁ちゃんと3人で外食!!

と、、言っても行きつけの居酒屋さんですけどねw

料理がおいしくて、最高です!!今度紹介しますw

今日の僕


現在の状況

TRメニュー

ランニング

腕立 20回

腹筋 25回

ストレッチ

本日の食事

朝食 8:00 ホエイプロテイン 食パン スープ

昼食 11:30 おにぎり

夕食 18:00 サラダ 目光の塩焼き 焼きそば ビール3杯 レモンサワー4杯

夕食のプロテイン最近飲んでない・・・

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。