【33日目】楽に継続しながら、ダイエットを成功させる

金曜日

起床 6:50

体重は、最近落ち着いてきたが、まだまだ絞らないと腹緊は割れないなー(+_+)

目標は、62キロ・・・と言いたいとこだが、まずは、65キロを目指す!!

無理は禁物w

今日は金曜日で明日は休み!(^^)!

なぜかわくわくw

この気持ちわかるよね??w

仕事を適当にやり、終わったら休み!!金曜日は好きだな!(^^)!

仕事は、嫌いだけどね!!サラリーマンはほんと将来が暗いw

早く何かをしないと、、、、

今日の僕

現在の体重

TRメニュー

腕立 20回

腹筋 25回

ストレッチ

本日の食事

朝食 7:15 ホエイプロテイン TKG

昼食 12:30 愛妻弁当 味噌汁

夕食 20:00 肉豆腐 ちくわのチーズ和え 鶏肉のトマト煮 ポテトチップス ビール1杯 レモンサワー2杯

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。