【42日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる

HIIT

こんにちは、あっきーです!!

起床 6:50

今日は雨が降っていた為、お家でHIITトレーニング!!

ユーチューブで検索すると結構出てきたので、見ながらチャレンジ(*^_^*)

珍しく嫁も一緒にトレーニング!(^^)!

1人より2人の方がやる気出ますね!!

そして、なんと嫁が『私もダイエットする』と言ってくれたので、

今日は急遽アウトレットにトレーニングウェアを買いに行ってきましたw

あんまりいいのがなかったけど、とりあえず買ったので、続けてくれると信じてますw

僕もそうですけど、形から入るのは大事ですよね(゜レ゜)

モチベーションが違いますw

今日の僕

現在の体重

少しづつ痩せてきた

TRメニュー

HIITトレーニング ↓↓本日参考にしたやつ 思ったより楽です(*^_^*)

ストレッチ

本日の食事

朝食 7:30 ホエイプロテイン 納豆ごはん バナナ4/1

昼食 12:00 おにぎり フライドチキン

夕食 18:00 ウインナー 塩キャベツ フィッシュフライ ポテトチップス アイス ビール1杯 レモンサワー4杯

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。