【46日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる

HIIT

こんにちは、あっきーです!!

起床 6:10

本日のHIITトレーニングもyoutubeでサクッとやりました!!

時短だから毎日続けられる!(^^)!

ただ難点は、自宅がアパートの2階なのでジャンプ系は厳しいです(T_T)

なるべく静かにやってるつもりですが、きっと下の階の人はうるさいと思いますw

youtubeも「静かなHIITトレーニング」みたいなやつがみたいですねw

効果は、あるかわかりませんがw

誰かアップしてくださいw

さて

今日の僕

現在の体重

TRメニュー

HIIT

ストレッチ

本日の食事

朝食 6:30 ホエイプロテイン 厚揚げ フィッシュフライ

昼食 12:30 愛妻弁当 味噌汁

夕食 20:00 鍋 ちくわのチーズ和え ビール1杯 レモンサワー3杯

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。