【51日目】コツコツ継続しながら、ダイエットを成功させる

早起き

こんにちは、あっきーです!!

起床 6:30

今日は早出だったので、HIITトレーニングではなく、普通の腕立と腹筋で終了(ー_ー)!!

毎日臨機応変にやるのが続けるコツですよね!(^^)!

やらない日をなるべくつくらない!!

今週乗り切れば仕事も落ち着くので、頑張ろう(*^_^*)

いや、頑張らないw

普通にこなす・・・

仕事は頑張らないことにした!!

頑張っても意味がないからねw

はい

今日の僕

現在の体重

うまく測れなかった・・・

TRメニュー

腕立 20回

腹筋 30回

ストレッチ

本日の食事

朝食 6:50 ご飯 スープ

昼食 12:30 愛妻弁当 味噌汁

夕食 20:30 レモンペッパーチキンのサラダ ぶりの野菜炒め カレースープ ビール1杯 レモンサワー2杯

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。