【52日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる

こんにちは、あっきーです!!

起床 5:50 

本日も早出で少し早い起床(ー_ー)!!

サクッとHIITトレーニングをやりました。

今週は仕事が忙しかったので、疲れた・・・

そんな時も、HIITは時短だからすぐできるのでいいですね!(^^)!

少しずつ効果も出てきてるみたいなので

継続していきます。

今日の僕

寝起き、疲れて寝てしまったw

現在の体重

そろそろ65キロ台に乗りそう(゜レ゜)

TRメニュー

HITTトレーニング

ストレッチ

本日の食事

朝食 6:30 ご飯 スープ

昼食 12:30 愛妻弁当 味噌汁

夕食 19:00 野菜炒め 挽肉とチーズをレタスに乗せて食べるやつ?? スープ ケーキ ビール1杯 レモンサワー2杯

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。