【56日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる

寝坊

こんにちは、あっきーです!!

起床 8:15

本日は、寝坊して朝のHIITトレーニングはできませんでした。

午前中にやらないといけないことを済ませ、午後は食材の買い出しへ!!

夕食は、串揚げパーティーをし食べ過ぎて、昼寝をして・・・・目が覚めたら夜の10時に(ー_ー)!!

今から、switchでダイエットします!!

ってな感じでダラダラの一日でしたw

今日の僕

現在の体重

TRメニュー

switch リングフィットアドベンチャーをやる予定w

1ステージ

ストレッチ

本日の食事

朝食 8:40 納豆 食パン

昼食 12:00 弁当 アイス

夕食 17:00 串揚げ 馬刺し ビール1杯 レモンサワー3杯

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ABOUTこの記事をかいた人

初めまして!! 訪問ありがとうございます!! 福島県出身で今は(茨城県) 29歳の男、特技はスキー(もともとは競技をやってました) 仕事はごくごく普通のサラリーマンです。 毎日仕事と家の繰り返しの日常に少し刺激??が欲しくて趣味でブログを始めました。日常生活で悩みや役立つ情報などをブログを通じて、配信していきますので、読んでくれたらうれしいです。