TAG 早朝

【16日目】継続し、楽にダイエットを成功させる

早起き

こんにちは、あっきーです!! 今日は、3キロほどランニング、昨日の台風の影響で木が散乱してたーw まだ早起きは慣れないねー(+_+) 習慣化は時間がかかります。。。 まだまだ始まったばかりだから、弱音を吐いてられないです…

【11日目】可能なかぎりゆるいダイエット

diet

こんにちは、あっきーです!! 今日も朝起きると雨は降っていなかったが、どんより曇っていた。 いつも通り軽くランニングをし、自宅へ戻り筋トレ&プロテイン!! 若干ではあるが、少づつ体重が落ちてきてる(#^.^#) ただ、2…