【５５日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 6：40 今日は、起床後軽くHIITトレーニングをし、仕事へ・・・・ 行こうとしたのですが、気分的に行きたくなかったので、ずる休みしました(ー_ー)!! たまにはいいですよねｗ はい、…
【５４日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 7：00 今日は朝起きて家族３人でお散歩に行ってきました!(^^)! １人より３人の方が良いですね！！ 自宅に戻り、switchでトレーニング！！ ２日間やった感想は・・・・・ ホント…
【５３日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 8：20 昨日夜更かししたせいで、遅めの起床(*^_^*) 今日は、予定があって朝バタバタしていたので、トレーニング中止ｗ 今日の用事は・・・・・車屋さんめぐりｗ 先週と一緒ですｗ 日…
【５２日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 5：50 本日も早出で少し早い起床(ー_ー)!! サクッとHIITトレーニングをやりました。 今週は仕事が忙しかったので、疲れた・・・ そんな時も、HIITは時短だからすぐできるので…
【５１日目】コツコツ継続しながら、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 6：30 今日は早出だったので、HIITトレーニングではなく、普通の腕立と腹筋で終了(ー_ー)!! 毎日臨機応変にやるのが続けるコツですよね!(^^)! やらない日をなるべくつくらない…
【５０日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 6：30 今日も朝起きてHIITトレーニング 最近走ってない・・・走らないとｗ ただ、最近少しずつ痩せてきてる(゜レ゜) HIITのおかげかな？？ 話しは変わって、仕事はまじで辞めよう…
【４９日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 6：50 はい、寝坊ｗ 今日は軽く腹筋をして終了！！ 毎日のHIITトレーニングがきいてるのか、筋肉痛が・・・ 最近は筋肉痛 ＝ 筋肉が作られるって考えると痛くない気がします←うそｗ…
【４８日目】コツコツ継続しながら、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 8：10 今日は遅めの起床でした。実家に帰ってたので生活リズムが狂ってますｗ 起床後、HIITトレーニングをして！！ コストコへ買い物へ!(^^)! 今日も大量に買いましたｗ その後は…
