【４７日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ ブログ２日間サボってました、 いや、正確にはできませんでした(T_T) 実家に帰省してた為です。 トレーニングはサボってませんよｗ 台風１９号が直撃し、ビビりながら家に閉じこもってたわけなん…
【４６日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 6：1０ 本日のHIITトレーニングもyoutubeでサクッとやりました！！ 時短だから毎日続けられる!(^^)! ただ難点は、自宅がアパートの２階なのでジャンプ系は厳しいです(T_T…
【４５日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 6：10 今日のHIITトレーニングは、ダッシュ！！ 心拍数上がりすぎて死ぬかと思ったｗ 週に２回心拍数を上げるトレーニングをしてるが、今のところ変わった変化なし・・・ まだ始めたばか…
【４４日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 6：20 今日も自宅でHIITトレーニングを実施！！ youtubeを見ながら、時短トレーニング！！ やっぱり無理なく続けられるのがいいですね!(^^)! 最近の悩み事・・・・ ほんと…
【４３日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 5：50 今日は早出でちょっと早めに起きました(ー_ー)!! 時短のHIITをやり、出社 朝の時間がない時でも、サクッとHIITはできるのがいいですね！！ 最近気持ちが落ちてる(+…
【４２日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 6：50 今日は雨が降っていた為、お家でHIITトレーニング！！ ユーチューブで検索すると結構出てきたので、見ながらチャレンジ(*^_^*) 珍しく嫁も一緒にトレーニング!(^^)! …
【４１日目】コツコツ継続し、ダイエットを成功させる
こんにちは、あっきーです！！ 起床 7：45 今日は、ちょっと遅めの起床で、ランニングへ HIITトレーニングをしてみました!(^^)! ただのインターバルですけどねｗ 普通に生活をしてると、心拍数を上げることがないので…
【４０日目】コツコツ継続しながら、ダイエットを成功させる
起床 6：40 今日は話題の『HIIT』を自宅で実践！！ ２０秒運動 + １０秒休息 × ８セット ただ、自宅がアパートの２階だから、若干気を使いながらのトレーニングｗ 効果はあるかないかわからないが、とりあえずやってい…
