芸能人は驚くほど歯が綺麗ですよね(゜ロ゜)
あそこまでは・・・ちょっと無理ですが、簡単に自然な白い歯に戻す方法をご紹介！！
歯の黄ばみ気になるけど・・・どーしていいかもわからない
時間がない方にオススメです(^.^)
ホワイトニングの種類
ホワイトニングの種類を簡単に説明します。
オフィスホワイトニング
歯医者さんなどで施術を行うものになります。高濃度のホワイトニング剤を使用するため。個人差はあります。１回の施術でも効果が出やすいのが特徴
希望の歯の白さにもよりますが、数回通う必要があるため時間がある方や、すぐに効果を実感したい方におすすめ！！
しかし、効果が高い分施術して翌日までしみる場合もありますので、ご注意ください。あまりにも痛みがある場合は歯医者さんに相談しましょう。
ホームホワイトニング
自宅で行うホワイトニングになります。
ホームホワイトニングを行うにあたり、歯医者さんでマウスピースを作る必要があります。場所にもよりますが、型を取り約１週間あれば作れます。
アマゾンや楽天にも自分で作るマウスピースも売っていますが、簡易的なものになります。
マウスピースの中にホワイトニング剤を流し１時間～８時間装着します。
時間はホワイトニング剤の強さによって変わります。
ホワイトニング剤はオパールエッセンスが有名です。（僕も愛用してます）
薬剤の強さと、人により効果は違いますが、期間は約１週間ほどで効果が出てきます。
デュアルホワイトニング
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを同時進行で行うやり方になります。
それぞれ別にやるよりも、歯医者さんで施術して自宅でもこまめにやることにより、効果は高いです。
セルフホワイトニング
最近話題のセルフホワイトニングです。
ホワイトニング専門のお店に行き、自分自信でホワイトニングをするやり方です。効果は弱いですが、費用が抑えられるのが特徴
もっと簡単にホワイトニング
僕のやり方は、めっちゃ簡単ですが効果は弱いです。
続けることで、自然な白さになります。
継続は力なり・・・
用意するもの
①歯磨き粉2種類
左）ルシェロ ホワイト
②リステリンホワイトニング
③電動歯ブラシ（フィリップス ダイアモンドクリーン）
この3つがあればできます。初期投資はちょっとかかりますが、約１万５千円～2万円くらいで3つ揃えられますので興味がある方は、購入を検討ください(^-^)
使い方
朝
起床後、普通の歯ブラシにシュミテクトをつけて磨きます。朝食後にリステリンを口に含み約60秒ゆすいだあと、電動歯ブラシのホワイトニングモードでブラッシングをします。
昼はうがいだけ。。。。
夜
普通の歯ブラシにルシェロの歯磨き粉を使って磨きます。その後は、フロスで歯垢や食べかすを取り、最後にリステリン＆電動歯ブラシでブラッシングで終了です。
毎日このルーティンをやることで、歯の白さを徐々に取り戻すことができます。
まとめ
ホワイトニングをするにはお金がかかります。しかも効果は永遠には続かないので、定期的にやる必要があります。正直かなり面倒くさいです。
今回紹介した、簡単なんちゃってホワイトニングは、継続すれば効果が得られますので、是非チャレンジしてみてください！！
今日はこのへんで
さいなら～
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